Почему мы
«ходим по кругу»?

Наверняка вы замечали, что в вашем поведении и реакциях на схожие ситуации есть повторяющиеся «схемы», паттерны, «сценарии»?

Карл Густав Юнг называл это «комплексы». В начале своей практики в процессе экспериментов со словесным ассоциативным тестом он обнаружил, что на некоторые слова-стимулы пациенты дольше подбирают ответ или дают нетипичную реакцию. В результате анализа полученных данных он разработал теорию комплексов как относительно автономных частей психики.

Комплексами становятся болезненные события, заряженные сильным аффектом. Вокруг «ядра» комплекса как снежный ком наращиваются ассоциативные связи - эмоции, воспоминания, образы, ощущения. Чем более ранний травматический опыт лёг в основу комплекса, тем тот мощнее и менее осознаваем. Тем сильнее он «захватывает» Эго и тем более ранние защитные механизмы психики будут его сопровождать. И каждая ситуация, похожая на исходную, будет по «проторенным нейронным дорожкам» запускать соответствующие чувства, реакции и защиты психики. Активированный очередным триггером комплекс действует как отдельное Я, ведомое аффектом, игнорируя доводы рациональной логики и здравого смысла. Именно комплекс приводит к появлению болезненных симптомов как «звоночков», что в психике есть непереработанные содержания, вызывающие сильное напряжение. Панические атаки, психосоматические реакции, навязчивые страхи, наплывы аффектов – это всё результаты «захвата» со стороны комплекса. При этом прямая связь с первичной ситуацией в сознании может вообще отсутствовать в результате действия защит.

Содержания комплексов имеют свойство проецироваться на окружающих людей, что и приводит к повторению одних и тех же паттернов в отношениях. Например, взрослый человек, лишённый адекватной заботы в детстве, будет заботиться об окружающих, «помещая» в других свою детскую часть, а затем страдать и злиться, что никто не даёт того же в ответ. Очень часто подобные проекции присутствуют в детско-родительских отношениях, когда матери и отцы взаимодействуют со своей детской частью через своих реальных детей.

Освободиться от власти комплекса самостоятельно практически невозможно, так как он «живет» в бессознательном. Как говорил Юнг, «не мы имеем комплексы, а комплексы имеют нас». Именно поэтому так типична ситуация «сам всё знаю, но сделать ничего не могу».

Существует иллюзия, что терапия заключается в том, чтобы вспомнить и назвать исходную ситуацию. Это совсем не так.

Аналитически ориентированная терапия – долгий процесс именно потому, что включает работу по укреплению Эго, чтобы появилась способность замечать действие комплекса изнутри и интегрировать его болезненные содержания. Когда комплекс «отделяется» от Эго и становится видимым, он теряет свою силу и перестаёт захватывать своего носителя, позволяя личности выйти из замкнутого круга продолжить путь индивидуального развития.